Vous avez souvent mal au pied lorsque vous marchez trop longtemps ? Pour éviter ce problème qui peut être handicapant au quotidien, le plus important c’est de trouver les paires de chaussures adaptées à vos pieds. On vous propose dans cet article quelques conseils utiles qui pourront vous aider à trouver vos chaussures idéales et éviter d’avoir mal aux pieds.

Prévenez l’inconfort et les risques blessures à cause des chaussures usées

Si vous n’avez pas de problèmes particuliers aux pieds, pour trouver la bonne paire, n’hésitez pas à faire des essais.  L’idéal serait de les faire à la fin de la journée parce qu’à ce moment vos pieds seront un peu enflés. Donc, si elle vous convient à ce moment-là, il ne devrait pas y avoir de souci quand vos pieds seront dans leur état normal.

Dénicher une paire de chaussures confortable c’est bien, mais en avoir quelques paires pour pouvoir en changer c’est encore mieux ! De plus, pour garder en état tous les attributs d’une bonne paire (confort, amortissement, antidérapant, bonne ventilation, etc.), vous devez en posséder plusieurs. Sachez aussi que des chaussures en bon état limitent les risques d’accident, d’inconfort, et de blessure.

Pour les pieds fins

Avoir des pieds fins c’est joli, personne ne pourra le contredire. Cependant, ils ont tendance à être plus délicats et à se balader dans les chaussures. Ce manque de stabilité favorise l’apparition des ampoules ou les accidents comme la foulure de cheville, etc. Pour y remédier, les personnes ayant des pieds fins pourront choisir les modèles de chaussure suivants :

• Ballerines souples ;
• Chaussures à fermeture réglable (ex. : à lacets) ;
• Chaussures à brides ;
• Chaussures à talon inférieur à 6cm, etc.

Les pieds plats

Avoir les pieds plats provoque souvent des déformations et douleurs dans plusieurs parties du corps (ex. : la voûte plantaire, les chevilles, les genoux, le dos, etc.). Avec ce genre de pathologie, une chaussure normale n’est plus suffisante. C’est pourquoi, afin de trouver la paire de chaussures et les traitements adaptés, il vaut mieux faire appel à un professionnel pour trouver des :

• Chaussures avec semelle orthopédique selon la morphologie des pieds;
• Chaussures avec un bon soutien de la voûte plantaire ;
• Chaussures confortables et pas étroites ;
• Chaussures à talon ferme ;
• Chaussures à semelle souple ;
• Chaussures à talon entre 1 à 5 cm, etc.
• Bottines, des bottes, des sneakers, etc.

Les Hallux valgus

C’est une pathologie très courante chez les femmes. Elle se caractérise par la formation de bosse très douloureuse au niveau du premier métatarse du gros orteil. Si vous n’avez pas des chaussures adaptées, marcher sera un calvaire à cause du frottement de la bosse et de la chaussure.  C’est pourquoi il est important d’avoir une paire de chaussures :

• Avec une tige  large pour éviter ou limiter le frottement ;
• Avec un talon pas trop haut pour prévenir une sollicitation trop important au niveau vos orteils ;
• Avec une prothèse spéciale en silicone pour atténuer les douleurs et apporter plus de confort ;
• avec un bon soutien de la voûte plantaire, etc.

Tendance actuelle, la décoration écologique n’a cessé depuis plusieurs années de gagner du terrain au sein de nos intérieurs. La très grande présence des matériaux écologique au sein de vos pièces confirmera le besoin de revenir aux valeurs. Si vous ressentez alors le besoin d’avoir une vie beaucoup plus naturelle, plus écolo tout en bénéficiant d’une atmosphère plus détendue, vous n’aurez qu’à faire venir à vous la nature. Voici quelques idées intéressantes qui vous permettront de bien choisir une déco écolo et nature.

Les revêtements de sol écologiques

Avant de penser à décorer votre appartement ou maison dans le style nature, la toute première chose à faire serait de penser au revêtement de vos sols. Pour cela, pensez premièrement au parquet. On en distingue deux types à savoir le parquet en bois et le parquet en bambou. Concernant ce dernier, il est important de souligner que le bambou est une plante bénéficiant d’une rapide croissance. Son exploitation ne met pas en danger l’écosystème.    

Quant au parquet en bois, il faudra privilégier le châtaignier et le chêne qui sont deux bois qui ne subissent pratiquement pas de traitement. Leur cycle de pousse est souvent respecté des industriels. Il est important de préciser que tous les bois ne sont pas écologiques puisque certains parmi eux peuvent subir d’importants traitements.

Comme autre revêtement vous avez le liège, les moquettes écologiques, les fibres végétales et le linoléum. Le liège est disponible en version cirée ou vernie et est donc facile à entretenir. Les moquettes écologiques quant à elles sont fabriquées avec des poils de chèvre ou du papier. Même si le prix est élevé, la moquette écologique est écologique.

Le linoléum est lui principalement composé d’huile de lin, de bois, de liège et de pigments colorés. Ces différentes composantes sont entre elles mélangées, pour donner une pâte pressée le tout sur un support en textile. Enfin il y a les fibres végétales qui ne sont rien d’autre que le sisal, le coco et le jonc de mer. Elles sont aussi utilisées pour le revêtement de sol.           

Les revêtements muraux écologiques

La qualité écologique de ces revêtements muraux se situe aussi bien au niveau de leur système de fabrication qu’au niveau de l’utilisation par le fabricant de plusieurs éléments naturels. Le choix est difficile et devra se faire en tenant compte de la pièce au sein de laquelle le revêtement veut être posté. Parmi les revêtements disponibles, vous avez :

• Les enduits qui sont faits avec de l’argile ou les plâtres qui sont réservés aux pièces séchées.
• Les enduits faits à base de chaux telle que le tadelakt pouvant être servir au sein des pièces humides
• Les lambris faits en bois massif et non collé
• Le liège se présentant sous la forme de dalles
• Le bambou très résistant se présentant sous une forme de petites lames.  

Le mobilier nature

Si vous voulez plus d’air écolo et nature dans votre intérieur, vous devez penser à avoir le mobilier en bois. Il s’impose. Pour alors avoir un intérieur bien réussi, il faudra éviter de mélanger plusieurs essences et ne surtout pas hésiter à mêler le bambou et le bois. Celui-ci pourra servir en couleur naturelle et noire aussi. Des coussins en lin apporteront douceur et confort.   

En parcourant le jardin, on est souvent tenté de cueillir les fleurs par brassées. Les floraisons sont si abondantes que les cueillettes passent inaperçues. Mais il ne faut pas cueillir à tort et à travers, sous prétexte qu’il y en a beaucoup. Pensez aux fleurs futures, épargnez les tiges pleines de boutons. L’envie de faire un bouquet est souvent spontanée, malheureusement les fleurs cueillies n’importe quand et mises aussitôt en vase ont une fâcheuse tendance à “pencher du nez”. Pourquoi ne pas prolonger ce merveilleux spectacle dans la maison et fleurir toutes les pièces ?

Le plaisir des bouquets

Cette occupation doit être une détente. Allez cueillir les fleurs au petit matin, quand elles sont encore fraîches de rosée, ou, si vous n’êtes pas matinal (en vacances c’est normal), faites votre moisson quand le soleil est couché. Ne serrez pas les tiges dans vos mains, servez-vous d’un panier à cueillette. Posez les feuillages, puis les fleurs les plus lourdes en premier, pour ne pas écraser les plus fragiles.

Le choix des fleurs

Evitez les fleurs dont la couleur est passée et celles où l’on voit le pollen mûr sur les étamines : elles ne dureront pas. Ne les cueillez pas lorsque les boutons sont trop serrés, car certaines fleurs ne s’ouvrent pas en vase. Préparez-les tranquillement en les nettoyant, en ôtant les feuilles, en les faisant boire. Ainsi mises en condition, les fleurs de jardin peuvent avoir une durée de vie d’environ une semaine. Ajoutez un produit conservateur pour fleurs coupées dans l’eau du vase, cela vous évitera de la changer.

Bouquet coloré et gourmand

Les bouquets de jardin ont toujours un charme naturel apporté par la diversité des végétaux.

Dans ce vase moussu, groseilles et baies de symphorine se mêlent aux roses, tournesols doubles et amarantes. Le récipient profond, ceinturé de lierre, permet aux tiges des fleurs bien enfoncées de boire a leur aise.

Quand récolter les fleurs ?

Il ne faut pas cueillir les fleurs en plein soleil. A ce moment de la journée, elles n’ont plus de réserve d’eau et auront du mal a se réhydrater. Opérez tôt le matin ou en fin de journée. Ne faites pas votre bouquet sitôt la cueillette terminée. Mettez les fleurs dans un local frais, sombre, à l’abri des courants d’air. Triez-les par longueurs, pour les placer dans des récipients
adaptés. Coupez le bas des tiges en les plongeant dans une cuvette remplie d’eau, puis aussitôt après, immergez-les dans des récipients pleins d’eau fraîche. Laissez boire les fleurs au moins 6 heures.

Comment les couper ?

On peut penser qu’une fleur épanouie a une durée de vie plus limitée que celle encore en bouton. Ce n’est pas toujours vrai quand elle est coupée. Bouton ou fleur ; certaines fleurs cueillies en boutons trop serrés ne s’ouvrent pas ; c’est le cas des dahlias, des roses, des rudbeckias, des tournesols. En revanche, prélevez des glaïeuls quand la couleur pointe sur tous les boutons (sauf ceux de l’extrémité). Cueillez-les bien épanouis: récoltez les pavots et les coquelicots quand les enveloppes des fleurs (sépales) commencent à se fendre et brûlez l’extrémité de leur tige qui gardera ainsi sa sève. Le bon geste : dans les massifs, coupez discrètement sur l’arrière des touffes et le plus près possible de la tige principale, pour ne pas laisser de tronçons disgracieux. Conservez une longueur raisonnable, afin que la fleur puisse s’hydrater.

Affûtez vos outils

La cueillette des fleurs nécessite de bons outils, propres et bien tranchants. Réservez un sécateur à ce seul usage, pour que ses lames ne soient pas abîmées. La tige d’une fleur est constituée de nombreux canaux par lesquels l’eau monte. Avec un mauvais sécateur, ceux-ci se trouvent écrasés et les fleurs, non alimentées, deviennent molles. Pour les tiges tendres, une serpette est parfois utile. Elle doit être également bien affûtée. Désinfectez les outils à l’alcool ; vous éviterez ainsi de transmettre des maladies aux végétaux du jardin.